产后产妇吃什么蔬菜好
2022-10-18
问题描述：我这段时间在进行生产后身体有点不舒服，想要吃蔬菜补充自身的营养，产后产妇吃什么蔬菜好？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
产妇可以吃菠菜、油菜、白菜、扁豆、豆芽等都可以。多吃新鲜蔬菜，因为含有丰富的维生素c。由于产后运动量比较小，胃肠蠕动缓慢会引起便秘的现象，吃蔬菜能够缓解便秘，而粗纤维食物能够促进肠蠕动。
2022-10-18