怀孕吃燕窝有用，孕妈妈在孕期适当地补充燕窝，可以提供补充孕期所需要的营养。很多孕妈妈在孕期经常出现不同程度的孕吐现象，出现食欲不振，而燕窝营养价值高，孕妇可以适当补充点燕窝，可以补充到一日三餐没有补充到的营养，对孕妈妈和胎儿都有好处。