在怀孕3个月以前，也就是12周以前，胎儿都是处于不稳定状态的，所以怀孕9周，还是要多加注意。一定要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，尽量减少会增加腹压的动作，不能提重物，远离有毒、有害、有辐射的环境。饮食上要注意营养均衡，加强叶酸的摄入量，多吃新鲜的蔬菜和水果。