孕妇应该多吃什么水果
2022-10-18
问题描述:我最近怀孕了,打算用水果给肚子里的宝宝补充点营养,孕妇应该多吃什么水果呢?
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
孕妇应该吃新鲜时令水果。比如夏天可以吃西瓜、桃子。秋天可以吃苹果,梨,桔子等。如无明显孕反应导致的恶心,呕吐,食欲下降,均不要多吃水果。如果没有血糖异常,每天摄入的水果200克左右。如果在正常膳食的基础上,额外增加很多的水果,无论什么水果都会导致总热量摄入偏多,不易控制体重,甚至导致血糖异常。
2022-10-18