备孕期间吃什么好
2022-10-18
问题描述：我想生个孩子，最近在备用，很发愁，不知道吃什么好，想问一下，备孕期间吃什么好？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
女性在备孕期间需要特殊补充的营养素主要是叶酸。补充叶酸的目的主要是为了预防因为叶酸缺乏引起的胎儿神经管畸形和先天性心脏疾病等胎儿发育异常。备孕期间的女性可以适当的增加鱼肉，牛肉，羊肉，鸡肉，奶类，蛋类等优质蛋白质饮食的摄入，补充蛋白质类营养素。
2022-10-18