顺产一周后就可以温水擦浴和洗头的。由于产后出汗比较多、代谢比较旺盛，所以皮肤和黏膜的分泌物也是比较多的，在产后一周就可以洗头，也可以洗澡，一定要保持皮肤的清洁，避免出现毛囊炎。洗头和洗澡不要同事进行，那样会着凉的。避免接触冷水和洗冷水脚，避免吃辛辣食物，避免盆浴，和重体力劳动，否则容易发生妇科炎症和子宫脱垂等。注意休息，多吃优质蛋白食物。