生完孩子怎么减肚子
2022-10-18
问题描述：我生完小孩已经有一个月了，最近发现自己的肚子大了很多。生完孩子怎么减肚子？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
产后肚子大减肚子可以保持健康的饮食习惯，晨起一杯温开水，再加上必要的腹部运动，饭后半小时适当的多走动，可以练习瑜伽动作或者体操。可以在产后十天左右开始锻炼，但是由于个人的体质差异，开始锻炼的时间，可以适当的提前或者推迟。
2022-10-18