孕期孕吐怎么缓解
2022-10-18
问题描述：我已经怀孕一段时间了，现在吐得有点厉害，感觉很难受，我很担心自己的身体状况，孕期孕吐怎么缓解？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
减轻孕吐反应的方法主要是保证充足睡眠，忌熬夜，可增加午睡。尽量吃干的食物，减少汤水的摄入。少食多餐，避免吃过于辛辣的食物，可以尝试淀粉类食品，比如饼干、馒头等。给自己希望，12周以后可以自行缓解。一定要放松情绪，避免过度紧张。
2022-10-18