怀孕吃什么坚果好
2022-10-18
问题描述：我从小就喜欢吃坚果，最近怀孕也不知道哪些不能，哪些对身体好。怀孕吃什么坚果好？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
怀孕能吃的坚果很多，比如有核桃、松子、开心果等，坚果中含有蛋白质、维生素等，适量的吃对身体有好处，另外孕期多吃核桃对宝宝的大脑发育也有好处。但是注意坚果含有油脂比较多，最好少吃，以免引起肥胖，另外吃多了还容易引起腹泻等症状。
2022-10-18