坐月子期间可以吃面包吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

坐月子期间是可以吃一些面包的，但需要控制量，少食即可。因为面包中含有大量的脂肪、黄油、高饱和脂肪酸，很容易导致消化不良，甚至是便秘的情况发生。而且在坐月子期间。在坐月子期间要保证饮食的多样化，饮食均衡，不能偏食，补充身体恢复所需要的能量营养。另外，坐月子期间还要多吃新鲜的水果和蔬菜，防止出现便秘。

坐月子期间可以出门吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

坐月子期间可以出门，但需要注意不要过度劳累：在坐月子的时候，需要多卧床休息，饭后也可以适量的走动走动，可以帮助很替消化。这个适合也需要观察阴部是否有异味，观察分泌物的颜色，如果是剖腹产，还需要观察刀口是否出现红肿，疼痛等表现，要观察自己身体的变化，如果在月子期间发现有异常情况建议产妇及时前往医院进行检查和治疗。

产妇坐月子什么蔬菜不可以吃

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

产妇少吃黄瓜，性质寒凉，多食易伤阳气。冬瓜，性偏寒凉，脾胃虚寒者不宜多食。马齿苋，比较寒凉，脾胃虚寒者不宜大量食用，尤其是孕产妇要忌食。西洋菜，西洋菜是寒凉的蔬菜，虚寒者不宜进食。

坐月子可以吃软蛋糕吗

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

可以吃。坐月子期间的饮食要搭配均衡，五谷杂粮，蔬菜水果，鸡鸭鱼肉都需要吃，除了辛辣刺激和凉的，不要吃以外，其余的基本没什么大碍，应该积极调整饮食，建议注意适当的加强产后营养，同时建议注意必要时及时到医院复查子宫恢复情况即可。

坐月子可以吃什么零食小吃

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

坐月子期间是可以吃水果的，也可以吃零食，只是要忌食辛辣刺激性的食物，也要避免吃过多的糖，避免吃高脂肪的饮食，因为月子期间活动减少，如果吃高脂肪的饮食不利于消化吸收。食物要多样化，并且要适当增加餐次，在中午或者下午的时候可以增加餐次，要注意防寒保暖，保持个人卫生，勤换卫生巾。

坐月子期间可不可以吃蛋糕

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

坐月子期间可以适量吃蛋糕，但不要吃得太多，因为蛋糕的制作过程中会加入色素，或者动物的奶油。如果吃得太多，会导致消化不良。适量补充蛋糕，能补充维生素A、维生素D和钙物质，因为奶油里面含有丰富的脂肪和蛋白质，适量吃能增强营养，提高身体免疫力。

坐月子期间可以吃醋吗

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

坐月子期间能吃醋，在饮食上，要多喝汤、饮水。每日进餐应适当配一定比例的杂粮，做到粗、细粮搭配，力求主食多样化。在吃肉、蛋食物的同时，还要吃一些含纤维素多的新鲜蔬菜和水果。

坐月子期间可以吃蛋糕面包吗

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

坐月子期间可以吃面包。面包属于面食，是主食的一种，但是坐月子期间还是要少吃，因为面包含有很多的牛油或是奶油以及很高的饱和脂肪酸。坐月子期间还是需要饮食的种类丰富一些，因为需要的营养要多样化，这样对身体恢复才有帮助，如鱼类、蛋类、肉类等均衡搭配食用。

坐月子期间可以吃点什么水果

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

食用温热性的水果，比如苹果，香蕉，榴莲，猕猴桃等。不能吃过咸的食物，因咸食中含盐较多，可引起产妇体内水钠潴溜，易造成浮肿，并易诱发高血压病。但也不可忌盐，因产后尿多、汗多，排出盐分也增多，需要补充一定量的盐。

坐月子期间可以吃辣的东西吗

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

坐月子期间还不要吃辣的东西，以免影响消化吸收，也影响身体恢复，因为产褥期身体还是比较虚弱的。现在还是要吃营养的物质，合理搭配饮食，保持会阴部卫生，保证充足睡眠，保证身体恢复好。

坐月子期间可以吃梨吗

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

产后的女性体质比较虚弱，不易多食寒凉的食物。梨子对于产妇来说，是一种非常好的水果，但是不能够过多的食用，而且产妇睡前也应该少吃，以免出现尿频的症状发生。产妇吃梨子，应该是把梨子煮熟后才吃，这样有营养而且好消化。

坐月子期间可以吃什么

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

坐月子期间的饮食以营养丰富、容易消化吸收、清淡为主。可以多喝鲫鱼汤、猪蹄汤等下奶的食物，多吃些高蛋白、高营养的东西，期间不能吃过于辛辣刺激性的食物，也不宜吃寒凉的食物。吃点暖性的水果，水果可以很好的补充WC，如果是哺乳先少吃点看宝宝适应不适应。产后四十二天复查一次彩超。

坐月子期间可以吃西瓜吗

张露

副主任医师 山东省立医院

一般来说，坐月子期间可以吃西瓜，但是在产后三四天内，最好不要吃。具体内容如下：无论是阴道分娩还是剖宫产，生产后身体还比较虚弱，西瓜属于寒凉性食物，不适合食用，以免引起腹痛或者腹泻。建议在分娩一周后，适量吃西瓜。保持外阴清洁；保持愉悦、乐观的心情；避免使用刺激性沐浴液清洗外阴。注意摄取足够营养，避免身体过度消瘦，规律饮食、加强身体锻炼，增强体质。

坐月子期间可以吃西红柿和葱吗

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

坐月子期间可以吃西红柿和葱，但是不要生吃。葱花本身是一种性温的食材，没有刺激性。葱花能够顺气解毒，促进人体代谢的同时帮助发汗发热，缓解体虚偏阴的身体素质。产妇吃西红柿能够很好的补充身体需要的物质，调养好在分娩期间大量失血的身体并尽快恢复身体健康。

坐月子期间可以敷面膜吗

张露

副主任医师 山东省立医院

一般情况下，坐月子期间可以敷面膜，具体内容如下：坐月子的时候，可以用面膜来做面部的保湿补水。这样会让脸部的肌肤充满弹性，让孕妇的脸色变得红润有光泽。另外，贴面膜也不会对孕妇的身体和子宫自身的恢复有什么影响。在坐月子的时候，因为哺乳和照顾宝宝的缘故，患者的身体都很疲惫，晚上睡觉的时候会经常被喂奶，导致睡眠受到影响，在这个时候，肤色会变得蜡黄、暗淡，还会出现缺水的情况，需要用面膜来补充水分，让肌肤回复到正常的水平。