孕晚期喝纯奶好还是酸奶好
2022-10-18
问题描述：我怀孕了，马上快生了，现在属于孕晚期，我想给自己补充点营养，想知道孕晚期喝纯奶好还是酸奶好？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
孕妇在怀孕期间既要喝酸奶，又要喝纯牛奶，无论是纯牛奶或者酸奶，都含有丰富的钙和蛋白质。在孕期喝纯牛奶能够补充钙剂，还有助于睡眠，特别是在睡前喝一杯温的纯牛奶。酸奶味道香浓，能够增加孕妇的食欲，还能促进消化，防止便秘。
2022-10-18