孕妇是需要吃钙片的，尤其孕中期的时候，因为孕中期也是胎儿生长发育和营养需要最关键的时候，除了多补充维生素和叶酸外，胎儿的生长需要蛋白质的摄入，可以吃些鸡蛋、鱼、虾等，这些食物中也都含有钙的成分，但补钙也不能时间太长，一般补到36周就可以。