刚怀孕可以做哪些运动
2022-10-18
问题描述：最近检查是发现终于是怀孕了，刚怀孕可以做仰卧起坐、跑步、瑜伽等运动吗，刚怀孕可以做哪些运动？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
不可以运动，会出问题的，怀孕前三个月最好多休息，不要辛辣煎炸刺激食物，不要熬夜上火，不要剧累活动，多吃蔬菜水果。保持大便通畅。可以适量吃含蛋白质食物比如鱼肉、牛肉、鸡肉、豆腐等，新鲜的蔬菜和水果。以适量的吃虾类、海参。怀孕6至8周应去医院做第一次产前检查，了解胚胎发育情况。
2022-10-18