剖宫产以后多久可以锻炼身体
2022-10-18
问题描述：我老婆前些日子刚做完剖宫产，为了身材和以前一样，她要坚持每天锻炼，剖宫产以后多久可以锻炼身体呢？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
产后一个月，如果身体恢复较快，新妈妈可以开始在床上做一些仰卧起坐、抬腿活动，以此锻炼腹肌和腰肌，还可以减少腹部、臀部的脂肪。并且运动的同时还要结合饮食护理，饮食结构首先要合理，孕妇每天所摄取的蛋白质、碳水化合物及脂肪类食物要搭配好。
2022-10-18