孕晚期可以做扭腰运动吗
2022-10-18
问题描述：我现在在孕晚期，在家里面实在是无聊，我想运动一下，所以我想了解一下孕晚期可以做扭腰运动吗？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
孕晚期是不可以做扭腰运动，可以继续适当的有氧运动，不要做一些激烈的运动，还有可以适当爬一爬楼梯，都有很大的帮助，一天的运动量大约2个小时左右就可以了，太多就容易累着。
2022-10-18