产妇吃羊排怎么炖需要怎么做
2022-10-18
问题描述：我怀孕三个月啦，最近一直嘴馋，想吃羊肉，医生说可以吃一次，产妇吃羊排怎么炖需要怎么做？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
产妇吃羊排可以清炖，可以放一些葱姜蒜去腥味。然后，炖的时间久一点，非常的好吃，也非常的自补身体。羊肉热量高于牛肉，铁含量是猪肉的6倍，造血功效好，吃羊肉增强御寒能力，增加消化酶，保护胃黏膜助消化。
2022-10-18