早上空腹喝牛奶好不好
2022-10-18
问题描述：我现在怀孕了，需要补充营养，但是不知道早上起来空腹喝牛奶，这样好不好呢？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
不要空腹喝，因为在牛奶中含有丰富的蛋白质，早上是人体急需要能量的时候，如果喝牛奶，就会将牛奶中的蛋白质直接转化成能量，因此造成牛奶中的营养流失。不过可以将牛奶与馒头或者面包这样搭配着喝会好点。
2022-10-18