怀孕前怎么调理身体
2022-10-18
问题描述：我姐姐最近想要一个宝宝了，最近要去医院检查身体，但是不知道怎么样才能把身体调理到最佳状态？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
女性在考虑要孩子之前应该提前备孕半年。半年之内，夫妻双方要共同备孕。夫妻双方禁烟禁酒，不要熬夜，多吃新鲜的水果和蔬菜，要吃一些高蛋白高热量的食物，不要吃辛辣油腻，刺激性大的食物。
2022-10-18