养子宫从饮食上只要保证营养均衡、搭配合理，容易消化吸收就可以。并不是单纯的某一种或是一类食物就能达到调养的目的。各种优质蛋白质、维生素、矿物质含量丰富的食材。鱼肉、瘦肉、鸡蛋、动物肝脏、动物血、豆制品、乳类、新鲜水果和蔬菜等均需适当摄取。