产妇第一个星期能吃什么样的水果和蔬菜
2022-10-18
问题描述：前段时间刚生完孩子，现在正在坐月子，能吃什么东西，产妇第一个星期能吃什么样的水果和蔬菜呢？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
产妇第一个星期一般都是吃鸡肉、喝鸡汤，喝鲫鱼汤的。应及时补充一些富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等。多吃高纤维食物例如多吃新鲜蔬菜每天加食糠皮、麦麸等可增加饮食纤维的摄取量。
2022-10-18