在孕期出现饭量增大，食欲下降，恶心呕吐都属于正常的，不用过度紧张，可以适量的多吃些高蛋白高营养的食物，增强体质，比如多吃蔬菜，鱼和虾类可以补充维生素和蛋白质，有益于身体健康和胎儿的发育。孕期要注意不要过度劳累和熬夜，注意腹部保暖，避免身体受风着凉。