孕妇无聊在家能做什么孕妇吃什么好
2022-10-18
问题描述：我最近查出来怀孕每天都在家呆着很无聊，我想问一下孕妇无聊在家能做什么？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
怀孕以后在家无聊，可以选择听一些轻音乐不仅能缓解情绪，还能有助于胎教。平时也需要适当的活动，每天要不小于30分钟的中等强度运动，有助于体重的适宜增长。可以选择散步，做一些自己喜欢做的家务。
2022-10-18