产后怎么可以使肚子下去的快点
2022-10-18
问题描述：我在怀孕的时候为了给身体增加营养，吃了很多的食物，生完孩子之后想问一下产后怎么可以使肚子下去的快点？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
平躺在床上，双手交叉放在胸前，背部紧贴床上，双腿微曲，头与上身向左侧转动，同时双腿向右转动，停顿数秒后，头与上身转向右侧，双腿则向左转动，重复这套动作2分钟，会感觉到腹部微微发热发汗。坚持进行一周，瘦腰效果很快就能看见。
2022-10-18