不用紧张，有可能是宝宝睡觉中，而且在这个时间段胎动没有规律可循，不放心可以到医院进行彩超检查，孕期不能过于饥饿或者吃太多甜食，这些饮食上都要注意，否则有可能引起胚胎发育异常，如果彩超提示一切正常，可以尝试吸氧半个小时或者吃块巧克力缓解，彩超主要看的是羊水量，脐带以及胎盘还有脐血流，胎心率等。保持良好的心情，不要过度紧张。