怀孕2个月时，可以平起睡觉，发育开始加快速度，孕妇和胎儿所需要的营养增加，需要补充充足的营养来满足胎儿和孕妇的需求，建议补充蛋白质、碳水化合物、氨基酸、果糖、有机酸、膳食纤维等多种营养物质。多食用牛肉、牛奶、鸡蛋、花生、豆腐、猪蹄、排骨以及新鲜蔬菜和水果。可以每天喝一杯鲜榨果汁补充多种维生素，多喝水，保证大便通畅。