孕妇缺钾吃什么补的最快哪些食物好
2022-10-18
问题描述:我身体最近不舒服去检查说我缺钾,想问下孕妇缺钾吃什么补的最快?
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
缺钾的病人应在平时多补充富含钾的食物。水果方面可以多吃香蕉,每个香蕉中约含有300克的钾,另外也可以吃适量的干枣,桂圆,无花果,榴莲等。蔬菜方面可以选择豆制品,比如扁豆,四季豆等,在瓜果中可以选择南瓜,黄瓜,丝瓜等,绿色食物中含钾量也是比较高的。在平时不要经常熬夜,每天要喝足够的水,另外要坚持做锻炼,及时去医院监测。
2022-10-18