坐月子注意事项要合理饮食，注意均衡营养，尽量不要吃寒凉的刺激性的饮食等。保持身体清洁卫生，居室清洁通风，注意休息。产后尽早适当活动，没有伤口，一般6到12小时就可以起床轻微活动了，有伤口适当推迟活动时间。适当活动有利于体力尽快恢复，减少或者避免静脉栓塞的发生。42天恢复性生活后，注意做好避孕措施。