可以多喝水、多吃蔬菜水果。实在排便困难就只能用开塞露，润滑一下肠道。不过开塞露只是缓解一时的排便状况，同时还可以吃一些改善胃肠功能的，具有润肠作用的药物，如乳果糖、金百通等这些润肠、通便的药物，不会影响喂奶的，孕产妇都能用。不要乱用泻药即可。