孕妇吃番薯对胎儿好吗
2022-10-18
问题描述:我现在是属于怀孕期间,最近比较想吃番薯,但是不知道吃了会不会对宝宝有影响,想知道孕妇吃番薯对胎儿好吗?
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
孕妈妈吃番薯对宝宝是有好处的,番薯里面因为所含的碳水化合物量比较多,所以番薯会作为主食的一部分来推荐。中国营养学会建议孕期的妈妈每天摄入75-100g左右的番薯,番薯里面含有比大米更为丰富的赖氨酸,赖氨酸是人体所必需的一种氨基酸,也是宝宝生长发育所需要的氨基酸。
2022-10-18