孕妇补铁的食物有哪些
2022-10-18
问题描述：我怀孕四个月，医生和我说需要补锌物质，我不知道吃哪些食物，孕妇补铁的食物有哪些？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
孕妇补铁的食物有血制品，芹菜，黑芝麻，黑米，动物的肝脏，黑豆，红肉，菠菜，樱桃，葡萄，桃子等含铁食物。不仅要预防贫血，也要预防缺钙的发生，所以要多吃一些含钙的食物，例如虾皮，刀鱼，牛奶，豆制品，油麦菜等食物。
2022-10-18