当出现早孕反应时，可以少量多餐，多吃新鲜的蔬菜和水果，饮食清淡营养，不要吃辛辣、油腻的食物。不要去人群密集的地方，室内空气保持清新，温度变化及时增减衣物。避免劳累，避免受凉，不要随便使用药物。不吸烟，不喝酒，不熬夜，保证充分的休息和睡眠。