怎么才能促进排卵
2022-10-18
问题描述：我最近几个月在排卵期时，分泌物也不是很多，不像以前有蛋清状的很多分泌物，是不是我现在不排卵了，怀孕几率小了，怎么才能促进排卵？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
促进排卵做慢跑、游泳、瑜伽运动可促进排卵。运动有强心肺、加快血液循环，并提高女性宫缩能力，有利于子宫健康，增加受孕的概率。饮食上增加豆类食物摄入，豆类食物中的植物类雌激素含量非常高，能促进卵泡的发育成熟，可以多吃蔬菜和橘类水果。
2022-10-18