孕妇可以吃黄花菜吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕妇是可以吃黄花菜的。通常情况下，黄花菜能够起到滋润皮肤，增强皮肤韧性和弹性，减少皱纹滋生，消退色斑，改善肤色暗沉现象的作用，还能够达到改善和增强大脑功能的效果。另外，还具有清除动脉内的沉积物，清热利尿，解毒消肿的作用。建议孕妇在日常生活中食用高蛋白、高热量、易消化的食物，加强营养，提高自身的抗病能力。

孕妇能吃西兰花吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕妇在怀孕后是可以吃西蓝花的，分析如下；西蓝花含有丰富的营养包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素c等营养元素，并且在西蓝花中含有的蛋白质是菜花的三倍，西蓝花中的维生素c也比较多，在孕妇怀孕期间是可以尽量多吃的，可以提高孕妇的免疫系统，增强孕妇的抗疾病能力。孕妇在怀孕后饮食还是要以清淡为主，避免过于辛辣、油腻等。

宝宝可以吃西兰花吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

宝宝可以吃西兰花的，西兰花营养丰富，食用西兰花可以预防便秘，增加营养，帮助骨骼钙化等，宝宝食用西兰花可以预防便秘，西兰花含有丰富的纤维，能促进肠蠕动，预防便秘，还能帮助消化防止胃肠问题，还可以预防骨骼问题的发生。

产妇可以吃西兰花菜吗有什么好处

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

产妇能吃西兰花，西兰花含有一种叫做SGS的物质，这种物质可以稳定产妇的血压，缓解焦虑。西兰花富含维生素C和丰富的叶酸，能增强免疫力，促进铁质的吸收。西兰花对产妇来说，能提高肝脏解毒能力，增强机体免疫能力，预防感冒和坏血病的发生。

咳嗽可以吃西兰花吗

何洁

副主任医师 中日友好医院

咳嗽是可以吃西兰花的。在咳嗽期间需要多吃一些富含维生素的新鲜水果蔬菜，多喝温开水有利于缓解咳嗽症状，比如银耳、大白菜、木耳、莴笋、冬瓜等，这些食物，也含有丰富的维生素，可以给身体补充所需要的维生素，帮助病情缓解。但是要禁止吃刺激性食物，也不要吃过咸或者过甜的食物，另外过于油腻的食物也不要吃。同时也要禁止吸烟喝酒，否则会加重病情。

咳嗽能吃西兰花吗？

何洁

副主任医师 中日友好医院

咳嗽能吃西兰花。西兰花中富含多种维生素和微量元素，可以用于治疗感冒咳嗽。咳嗽是呼吸道感染常见的一种表现，咳嗽、咳痰的情况要及时就医，在医生的指导下进行治疗。如果是轻度咳嗽，还可以通过饮食调节来改善，平时要多吃西兰花，注意饮食方面的调整，避免辛辣刺激、油炸等食物，要多喝水，保持室内通风，多运动，提高免疫力，这样才能促进疾病的恢复。

哪些人不宜吃西兰花

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

胃不好的人或是有胃病的人，不要吃西兰花，西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体，同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。西兰花中的维生素种类非常齐全，尤其是叶酸的含量丰富，这也是它营养价值高于一般蔬菜的一个重要原因。

糖尿病可以吃西兰花吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

部分糖尿病患者可以吃西兰花，西兰花富含纤维素和维生素。对饭后糖尿病患者有好处。例如西兰花本身的糖上升指数并不高，糖尿病患者可以适当吃充饥的食物，吃一定量后患者的血糖不会因为暴饮暴食而升高，所以饭后两个小时更容易控制血糖。此外，糖尿病患者可以适量吃富含纤维素的蔬菜。因为这些蔬菜的糖上升指数不会太高，所以吃后对血糖的负担也不会产生太大影响。

西兰花菜哪些人不能吃

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

胃不好的人或是有胃病的人是不能吃西兰花菜的。西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。

西兰花糖尿病能吃吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病人可以吃西兰花。西兰花是一种含糖量极低的蔬菜，血糖生成指数低。富含膳食纤维，血糖高的人可以适量服用。血糖高的人可以适量食用西兰花，可以调节血糖，增加胃的饱腹感，增加微量元素和维生素的摄入。所以，血糖高的人也可以适量食用西兰花。西兰花含有丰富的膳食纤维和多种微量元素和维生素，有利于血糖的管理，增加胃的饱腹感，延缓胃的排空，有利于体重的管理。所以，西兰花是糖尿病人可以食用的，包括一些西兰花、白菜、甘蓝、菜花、菠菜、西红柿、黄瓜、胡萝卜等蔬菜，都含有丰富的膳食纤维。建议糖尿病人每餐至少吃500到1kg。

孕妇可以吃西兰花吗

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

孕妇可以适量吃西兰花。西兰花维生素种类非常齐全，尤其是叶酸与维生素的含量丰富，明显高于其他普通蔬菜，在孕早期食用适量西兰花，对孕妇及胎儿的健康均非常有利。有助于胎儿的生长和发育。

孕妇是否可以吃西兰花菜

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

女性在怀孕期间是可以吃西兰花菜的，对胎儿的生长发育没有任何影响，可以放心食用，在孕期不要食用生冷辛辣刺激性的食物就可以。另外在怀孕期间一定要注意休息，加强营养，不要进行剧烈运动。