怀孕两个月晚上睡不着会不会导致严重失眠
2022-10-18
问题描述：我怀孕两个月了晚上失眠白天睡不着，特别的难受，精神萎靡，会不会导致严重失眠啊？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
是会导致严重失眠的，孕妇长期失眠要养成良好的作息习惯,营造好的睡眠环境：养成按时入睡和起床的良好习惯,稳定睡眠,避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳,卧房内的温度适中,房内使用一些温和的色彩搭配,这样可以使心情放松,适宜睡眠.缓解自身的压力,都可以缓解全身的疲劳,促进睡眠。
2022-10-18