剖宫产月子里吃什么菜
2022-10-18
问题描述：我一直非常喜欢宝宝，最近剖宫产生了自己的宝宝，我非常开心，剖宫产月子里吃什么菜？
医生回答(1)
大家还在搜
月子吃什么最下奶 产妇吃什么下奶快又多
剖腹产月子餐每日食谱 产妇在月子里吃什么好
坐月子吃啥下奶快 产妇可以吃什么水果?
相关推荐
剖宫产月子餐吃什么？
黄亚珍 主任医师

苏州大学附属第一医院

三甲

剖宫产月子餐需要注意以下几点：1. 建议食用高蛋白食物，如鱼、虾、鸡蛋、牛奶等，有助于伤口恢复。2. 多喝汤，如鸡汤、排骨汤等，有利于下奶。3. 避免食用辛辣生冷等刺激性食物，以免
剖宫产月子里便秘吃什么菜
剖宫产月子里便秘可以吃的菜包括菠菜、胡萝卜、南瓜、黄豆芽、白菜。具体分析如下：1.菠菜：菠菜富含膳食纤维和水分，能够促进肠道蠕动，帮助缓解便秘。菠菜中的镁元素也有助于放松肠道肌肉，进一步促进排便。菠菜还含有丰富的维生素和矿物质，对产后恢复有积极作用。可以将菠菜做成汤、炒菜或凉拌，既美味又有助于消化。2.胡萝卜：胡萝卜是另一种富含膳食纤维的蔬菜，能够有效增加肠道内的粪便体积，促进排便。胡萝卜中的β-胡萝卜素在体内转化为维生素A，有助于提高免疫力，促进身体恢复。可以将胡萝卜切片炒熟，或做成胡萝卜汁，既能享受美味，又能改善便秘问题。3.南瓜：南瓜含有丰富的膳食纤维和水分，能够有效促进肠道健康，帮助缓解便秘。南瓜中的果胶成分有助于软化粪便，便于排出。南瓜可以蒸、煮或做成南瓜粥，既营养又美味。4.黄豆芽：黄豆芽是豆类蔬菜，富含植物蛋白和膳食纤维，能够促进肠道蠕动，帮助缓解便秘。黄豆芽中的B族维生素和矿物质也对产后恢复有帮助。可以将黄豆芽炒熟或做成汤，既简单又有助于消化。5.白菜：白菜是一种低热量、高纤维的蔬菜，能够有效促进肠道健康，防止便秘。白菜中的水分含量高，有助于软化粪便。可以将白菜做成汤、炒菜或凉拌，既清淡又营养丰富，适合产后女性食用。在剖宫产后的恢复期，饮食的选择至关重要。适当增加富含纤维素的蔬菜，不仅能改善便秘，还能促进身体的全面恢复。保持良好的饮食习惯，合理搭配各种食材，能够帮助产后女性更快地恢复健康。

张继舜 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

三甲

剖腹产月子里可以吃什么
剖腹产月子里应该吃什么：1. 容易消化的食物：剖宫产月子里身体虚弱，可以吃小米粥、白米粥等容易消化的食物，避免加重胃肠道负担。2. 新鲜蔬果：产妇可以吃白菜、冬瓜、香蕉、苹果等新鲜蔬果，可以补充维生素，促进消化，预防便秘。3. 高蛋白质食物：产妇可以食用鸡蛋、鱼肉、牛奶等高蛋白质食物，有助于恢复身体。

赵晓东 主任医师 北京医院

三甲

剖腹产坐月子吃什么菜
剖腹产的女性在坐月子期间，可以多吃富含营养的新鲜蔬菜，比如胡萝卜、大白菜、豆芽等。这些蔬菜当中含有膳食纤维和维生素，能够有效的补充女性身体所需要的营养。饮食上应该注意营养全面、均衡，且科学搭配，这样才能促进产妇身体的恢复。坐月子期间建议多

刘冬娥 主任医师 中南大学湘雅医院

三甲

剖宫产坐月子可以吃什么
剖腹产坐月子期间，饮食方面需要注意以下几点：1.多进高蛋白饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，增强体质。2.长时间可以多喝纯奶，多吃瘦肉，鸡蛋。3.禁止生冷辛辣刺激性食物，不要吃太油腻性的食

魏玉华 副主任医师 济南市中西医结合医院

三甲

100道经典产后月子菜(一)
100道经典<em>产后</em><em>月子</em>菜(一)乌鸡白凤汤乌骨鸡1只(约1000g)，白凤尾菇50g黄酒10g，葱、姜、味精各5g1.鸡宰后去血，清水煮至90°C左右，见四周冒水泡时，加入一匙盐离火，浸入鸡，见鸡毛淋湿，提出脱净毛及嘴尖、脚上硬皮，剪去尖，剪开鸡屁股，开膛取出内脏，用水冲洗干净。2.清水加姜片煮沸，

安盈麻麻

剖宫产坐月子吃什么
剖宫产后一个月内的饮食要注意：1. 要加强营养，但食物要易消化：建议食用热牛奶、温热米粥、蔬菜汤、鱼汤、肉汤等，有益于身体恢复和乳汁分泌。2. 按时吃医生开的消炎、收缩子宫和补钙药物，注意遵医嘱。3. 需要多休息，两个月内不要同房。

徐向荣 主任医师 浙江大学医学院附属妇产科医院

三甲

月子餐吃什么｜科学制定产后42天食谱
<em>月子</em>餐吃什么｜科学制定<em>产后</em>42天食谱如何制定一份适合自己的科学、美味、营养全面的<em>月子</em>餐需要遵循以下四大原则：精、杂、稀、软‼️精是指不宜过多<em>产后</em>过量的饮食除了会造成过度肥胖外，对于<em>产后</em>的恢复并无益处母乳喂养宝宝，奶水多，食量最多只增加孕期1/5的量奶量正好够宝宝吃，则与孕期等量亦可奶水不足，

乘风破浪或有事

上滑加载更多

以上医疗信息内容仅供参考，如有必要请到线下就医

产品建议及投诉请联系：tousu@xywy.com

在线问专家
咨询权威医生