生完孩子后肚子松弛怎么恢复
2022-10-18
问题描述：因为我在怀孕期间胎儿大，生完宝宝以后我的肚子就很松弛，很难看，肚子松弛怎么恢复？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
首先在月经期间尽量少喝水，同时产后要捆绑收腹带，来促进腹部肌肉皮肤的紧致。同时在产后42天以后，还可以做仰卧起坐和胸膝卧位活动，来减少腹部脂肪，以促进腹壁肌肉的紧密。在怀孕期间子宫增大明显，会将腹壁肌肉和皮肤组织撑大，同时腹部脂肪堆积过多，所以在生产孩子以后，肚皮就会有明显的松弛表现。
2022-10-18