小产后如何快速减肥
2022-10-18
问题描述:怀孕之后体重就飙升起来了,胖了好多,可是上个月因为以为小产了,但是身材还没有恢复,不喜欢现在略有肥胖的身材,想尽快恢复以前的身材,小产后如何快速减肥?
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
流产后,需要注意休息,注意身体功能的恢复,避免盲目锻炼或立即节食减肥,这不利于身体的恢复,注意保证均衡饮食,多吃新鲜水果和蔬菜,并吃一些温暖的食物以保证充足的睡眠。身体恢复一段时间后,再减肥。
2022-10-18