剖宫产怎么减肥最快
2022-10-18
问题描述：自从怀了孩子，体重一直在飙升，东西也吃的很多，什么有营养吃什么，现在长了一身的肥肉，宝宝是剖宫产的，现在月子也做完了，想知道剖宫产怎么减肥最快？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
产后瘦身饮食要注意，多喝温开水。因为喝温开水提升身体的基础代谢率、消耗脂肪、改善体质和皮肤、提高免疫力等效果。饮食清淡。少盐，不吃太油腻食物。餐前吃绿色产品来分解脂肪，这样搭配瘦身效果好，每天不吃宵夜，不熬夜，饮食中均衡补充维生素、蛋白质等，少补充脂肪和热量。
2022-10-18