减小肚腩的方法有哪些
2022-10-18
问题描述：我对自己的身材是比较满意的，肚子上的肥肉是非常大的困扰，人本来就挺瘦的，可是这小肚腩的话就显得自己好像怀孕了似的，想问一下减小肚腩的方法有哪些？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
经常缩腹对于减肚子非常有效，方法很简单：病人只要每天挺胸收腹就行，不仅能减肚子，还能让病人避免久坐的不适感。喝酒也是让腹部变胖的原因之一，因为，喝酒能提高人体的一种激素，也会让人的脂肪逼近腰腹。所以，要想减肚子，千万别喝酒，必须戒了酒。
2022-10-18