什么食物含叶酸多
2022-10-18
问题描述：我听朋友说怀孕前要补充叶酸，想怀孕，问一下什么食物中含叶酸多？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
水果，橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、梨、胡桃、苹果等。蔬菜，莴苣、菠菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、青菜、扁豆、豆荚、西红柿、胡萝卜、南瓜、蘑菇等。
2022-10-18