孕期为什么要少食多餐
2022-10-18
问题描述：我现在是刚怀孕没多久，去检查的时候告诉我要少食多餐，为什么要这样？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
孕早期少食多餐是为了防止诱发恶心，呕吐，孕晚期少食多餐是因为子宫增大压迫胃部，吃多了会不舒服。孕期要注意合理饮食，营养搭配均衡，多吃新鲜的蔬菜水果，五谷杂粮，少吃多餐，适当户外运动，多晒晒太阳促进钙吸收。
2022-10-18