孕妇在怀孕期间，适当吃些水果，不仅能增加营养，帮助消化，补充维生素和矿物质，而且还能起到一些医疗功效。比如香蕉、猕猴桃等富含叶酸，孕妇食用后，有助于胎儿大脑及神经系统的发育。另外葡萄、火龙果、苹果等也可以改善胎儿肤色，有益于胎儿的发育。