孕妇能不能吃海带
2022-10-18
问题描述:昨天我恶心又呕吐的才知道自己怀孕了,可是我前几天吃了一些海带,孕妇能吃海带吗?
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
孕妇是可以适量吃海带的,但是不要过量。海带富含钙元素,是孕妇补钙的优选菜品,海带丰富的甘露醇能帮助孕妇消肿,还能促进体内放射性物质的排出。海带还富含碘、磷、硒等多种人体必需的微量元素。海带的含碘量高达5%-8%,还富含铁,为孕妇补碘及防治妊娠贫血的食疗佳品。
2022-10-18