孕妇吃山药可以降血糖，有效控制血糖含量，还可以吃洋葱来进行降血糖，紫菜多糖对降血糖有很好的作用，胡萝卜的成分包括多种胡萝卜素、花色素和维生素等，有明显的降血糖作用，黑木耳中的黑木耳多糖有降血糖作用，而且苦瓜有明显的降血糖作用。