含叶酸多的水果或蔬菜有什么
2022-10-18
问题描述：我这几天想要个宝宝，一直在吃叶酸备孕，但是感觉有些不够，想知道含叶酸多的水果或蔬菜有什么？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
含叶酸多的水果有橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、梨、胡桃、苹果等。蔬菜有莴苣、菠菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、青菜、扁豆、豆荚、西红柿、胡萝卜、南瓜、蘑菇等。
2022-10-18