含叶酸较多的食物有哪些
2022-10-18
问题描述：我这几天想要个孩子，已经在积极备孕了，想问问含叶酸较多的食物有哪些？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
在很多动植物食品中都含有丰富的叶酸，其中动物肝脏、肾脏，禽蛋类，豆类中的蚕豆，蔬菜中的芹菜、花椰菜、莴笋以及水果中的梨、柑橘、香蕉及坚果类，都是叶酸的良好食物来源。
2022-10-18