孕妇吃什么对胎儿脑部发育好
2022-10-18
问题描述：我怀孕了，想让自己的宝宝以后大脑发育好，想问下孕妇吃什么对胎儿脑部发育好？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
孕期均衡饮食，少吃多餐，忌食辛辣冷凉食物，少吃高糖食物。有一种营养元素叫DHA，对胎儿脑部发育有好处，日常所食用的很多食物中富含DHA，可食用黄花鱼、金枪鱼、沙丁鱼、鳝鱼、花生、芝麻、核桃等来补充DHA。
2022-10-18