喝什么果蔬汁能减肥
2022-10-18
问题描述：我生孩子后生材走样了，要减下肥，想问一下喝什么果蔬汁能减肥？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
果蔬汁能够减肥，比较常见的有芹菜汁、番茄汁、黄瓜汁、苹果汁、西芹汁、洋葱汁、木瓜汁、橙汁、胡萝卜汁等，这些果蔬汁如果合理的搭配，对于减轻体重都有非常好的效果。在服用果蔬汁的过程中，可以替代每日的三餐，可以适当的补充一些含油脂比较少的蛋白，这样可以维持人体的平衡。
2022-10-18