孕妇的体重怎么控制
2022-10-18
问题描述:我怀孕了,但是体重一直在增加,我每天吃的很多,我想知道孕妇的体重怎么控制?
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
饮食控制,采取低热量饮食。每日热量饮食应限制在1200到1500千卡为宜,但在妊娠第28到32周孕妇血浆蛋白最低时不可以限制蛋白质,每天不得少于40到60克。同时应该适当限制脂肪和糖,在饮食上多吃蔬菜、水果和一些粗粮,少吃动物脂肪。食盐限制在每日7克,停止吃零食,注意补充各种维生素和铁质,定期测量体重,怀孕期间体重不超过7000克左右为宜。
2022-10-18