产妇吃什么催乳多而快
2022-10-18
问题描述:我哺乳期宝宝经常没奶喝老是因为这个哭,担心因为母乳不够,请问产妇吃什么催乳多而快?
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
日常饮食要均衡,多进食一些排骨汤和猪蹄汤,可以增加乳汁的分泌,把乳房往中间推,尽量让两个乳头靠近,然后把大拇指放到腋下,剩下的手指从乳房底下横着托住,把两个胳膊肘向内收紧,让胸部挺起来。用两只手把乳房包住,然后像是在揉面团似的,朝着每只手的手指方向揉动乳房。
2022-10-18